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先求稳再求快～肱骨回位热身，让你打球肩膀更加稳定！

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发表于 5 天前 | 显示全部楼层 |阅读模式

如果要列出排球人最困扰的受伤部位，肩膀绝对是前三名，今天就来分享一下如何做好肩膀热身，让打球时肩膀能够更稳定！

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