《Whatever is worth doing is worth doing well》— 何京威

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        ▲图110学年度高中排球甲级联赛 (复)；照片来源 : 建中摄影CKPC
        求学经历 :礁溪国小、礁溪国中、头城家商
        所属母队 :头城家商 (二年级)
        何京威是在国小三年级的时候开始接触排球，一开始自己也不知道排球是什麽东西，是因为每天都有饮料可以拿，所以才选择参加排球队，一开始参加排球队的时候教练教我们如何丢球，到了小四的时候教练就开始教我们如何接发球，小四开始练球的何京威，自己觉得真的很好玩也非常有成就感，所以那时的自己国中也想要参加排球队，因此自己就选择了离家近的礁溪国中，因此开启他的排球之旅，不知不觉何京威的排球生涯已经迈入第八年。
        要同时打排球又兼顾课业队於球员来说是一件非常不容易的事，何京威表示上课的时候能听就认真听老师上课，不懂的地方可以利用空闲时间问同学或老师，晚上练球的时候就要拿出百分百的精神去面对训练以及球场；且得知入选U18培训时，表示是对自己的一种肯定，同时也可以到培训队给不同的教练教导，并且学习不一样的技术以及训练方式，多一个教练我就多一个技术，在可以突发状况发生中就能展现出来。
        何京威表示复赛後需要改进的地方是稳定性还需要再提升一点，这样可以让整体更流畅。何京威想跟队友说 : 「稳稳的一分一分慢慢来，为了我们的冠军梦想，一定会全力以赴。」且自己高中选择刚成立没多久的头城家商原因是因为使命感，因为想让更多人知道头城这间学校，因此110学年度联赛自己表示希望我们可以获得好的成绩让每个人都知道头城家商的排球队也是很强的。决赛倒数10天(111/03/25 ~ 111/03/27)，决赛将在屏东体育馆开打，头城家商是「种子」，所以决赛的第一场比赛先看内湖高工及麦寮高中谁赢得胜利，将对战胜利的队伍，期待头城家商的精采表现。
       
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        ▲图110学年度高中排球甲级联赛 (复)；照片来源 : 建中摄影CKPC
        一年级就成为先发的何京威，表示会有压力，但自己有负起责任尽到自己的本分帮助球队获取佳绩，且与队友一起并肩作战，你不好没关系其他人帮你一起cover ，这就是团队的精神。况且每位球员都会有低潮期，不可能任何时刻都处在高峰，然而球队也是如此，球迷们默默的陪伴与鼓励对球员、球队来说就是最大的支持。
        表示当自己遇到低潮期会很懒不想说话，每天没有目标的在打球，且练习状况不佳，上课也没精神，在遇到低潮时解决方法，就是把自己节奏放慢，思考自己打球的原因、目标以及背後支持自己的人，专注比赛当下不要让支持自己的人失望，或是让自己适度休息调整好心情在继续努力向前；每位球员都会有低潮期，不可能任何时刻都处在高峰，因此球迷们默默的陪伴与鼓励对球员、球队来说就是最大的支持。
        何京威表示自己接触排球曾後悔过，因为这一路走来很累也相当的很不容易，每当要接近比赛时，需要不断的练习，且要牺牲假日时间加强训练，加上会有部分的人觉得我们只会打球不会做其他事情，会让自己觉得是不是真的选错该放弃排球，但经过自己深思熟虑的思考後，告诉自己这是自己的人生出路并不需要别人的一句话而打消自己的梦想。有时候我会用这句谚语来鼓励自己：Never give up, Never lose the opportunity to succeed .(永不放弃，永不失去成功的机会) 因在台湾成为一位运动员没有很大的优势，除非你非常的强或是高中毕业後选择到国外打球…等等的因素，加上台湾排球员的身高相较於国外球员的身高来说真的矮了许多，且我们的优势并不多，因此我们只好每天认真、勤奋的练习，这样才不会输国外球员。
       
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        ▲图2022世界中学生排球锦标赛代表选拔；照片来源 : VOL Sports
       
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        ▲图110学年度高中排球甲级联赛 (复)；照片来源 : VOL Sports
        何京威崇拜的排球选手是陈昶辅教练；现今於宜兰礁溪国中的执教，陈教练虽然没有在场上打球，但是教练曾经有受伤过且很严重，可是教练并没有因此而放弃，教练不放弃的精神值得我去学习，也很愿意付出自己的体力去完成一些事情；也很感谢陈昶辅教练，因为不管是在场上或场下陈教练教会我很多事情，然後我犯错时也细心教导没有放弃我。