90分钟欧洲杯和48分钟NBA，哪一个更累？说出真相你别不信！

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        足球和篮球无疑是世界范围内粉丝最多的两项运动，这两大运动也是衍生出很多的竞赛，这不近日NBA的季后赛就和欧洲杯同时进行，让不少足篮两项运动的爱好者“双厨狂喜”。但说到足球和篮球就避免不了一个问题，那就是踢一场90分钟的足球更累，仍是打一场48分钟的篮球更累、身体耗费更大呢？
       


        从时刻上来看，一场不算加时惯例时刻90分钟的足球赛，比一场48分钟的篮球赛更累一些，究竟一场足球竞赛没有分4节，教练也不能随时叫暂停。而篮球竞赛不仅4节节间都有休息，并且教练也可以经过暂停来让球员放松，当年泰伦卢乃至连叫两个暂停，让詹姆斯缓解体能，因而，光是看时刻长短，足球似乎是更累的项目。
       


        不过，当咱们再看一下足球和篮球的“有效时刻”。看过足球的朋友都知道，足球竞赛是不停表的，即使场上有人受伤、裁判回看都不会停表，因而，足球一场竞赛90分钟并不是每分每秒运动员都在进行身体耗费；而篮球不一样，篮球的48分钟是实打实的48分钟，暂停、球出界、罚球等都会停表。因而，一场48分钟的篮球赛，有时都能打两个小时，所以，依照时刻关于身体的耗费来说，足球和篮球其实差不多。
       


        而从关于身体的耗费上，足球一场竞赛合格的球员都要跑上一万米左右，还要做一些违反身体常理的盘带动作、突然加快冲刺，关于体能要求非常夸大。而篮球竞赛关于体能的耗费不仅在折返跑上，还在于要不停地跳动与身体对立。换句话说，足球是一场万米长跑，要夹杂着几个百米冲刺；而篮球则是5000米跨栏，还要和人身体对立。
       


        但是，理论终究是理论，实际下来又是什么样呢？依照我的经历，打完一场篮球赛后，立马就歇菜了，究竟全场几个折返跑，再加上和对手的身体对立，直接让身体触到人类极限。但是，一般打完后晚上洗个澡、好好休息，第二天又能生龙活虎了。足球竞赛不一样，踢完一场球赛，第二天仍然累瘫，大腿小腿酸疼。
       


        因而，篮球是一项考究爆发的运动，因而体能会耗费的很快，不过相同也恢复得快；足球则是能量耗费的大户，一场球赛下来不亚于一场长跑。这也是为什么，篮球赛一周三场竞赛也不让人意外，而足球最多一周两场的原因。（ikuet）